м. Приморская:
8 (812) 997-74-38





       

О пользе танцевальной терапии

Взрослея, получив какую-то профессию мы зацикливаемся на ней. Даже, если работа нравится, то рано или поздно всё равно приходит пресыщение, эмоциональное выгорание.

Особенно часто это происходит у женщины с преодолением 25-летнего рубежа.И мы начинаем чувствовать, что нам чего-то в жизни не хватает. Чего именно - часто и сами не понимаем.
Психологи,советуют погрузиться в танцетерапию!!!

Танцевальная терапия основана на предположении, что психика тесно связана с телом. Проблемы на ментальном, эмоциональном уровне отпечатываются на физических органах человека, зажимают определенные группы мышц, ограничивают движения. Человеку, приходящему на танцевальную терапию, совсем не надо уметь танцевать, здесь не важно, знаком ли он с какими-то техниками, или как он смотрится. Главное начать двигаться под музыку!

Для кого полезна танцевальная терапия
• Женщинам, недовольным своим телом или телесным поведением. Есть проблемы с весом, размерами, переедание, заедание стресса сладким, постоянное случайное травмирование каких-либо частей тела, чувство мышечной скованности.
• Женщинам, находящимся в состоянии стресса или жизненного кризиса, связанного с потерями (смерть, развод, расставание,увольнение,тягостные отношения и т.п.).
• Женщинам, испытывающим эмоциональные трудности, конфликты с близкими людьми, в том числе, с детьми.
• Женщинам с нерешенными проблемами, с чувством потери смысла жизни, с чувством, что «все не так, как надо».


По возрастным группам это могут быть:
• Девочки-подростки, испытывающие пубертатный кризис
• Молодые мамы, переживающие послеродовый кризис (20 – 28 лет)
• Женщины с успешной карьерой, но неудачной личной жизнью (28 – 40 лет)
• Женщины в период менопаузы (48 – 55 лет)
• Женщины, вышедшие на пенсию с ощущением, что «жизнь уже прожита, и больше ничего не будет» (55 – 57 лет)
• Женщины с активной жизненной позицией, когда цели есть, а сил достичь их уже мало (после 60 лет)
Очень полезна стрип-пластика(эротик-данс)

Это настоящий конструктор прекрасной женской фигуры. Здесь существует целая система упражнений для развития пластики – волновые движения рук или бедер, единые движения с ног до головы, стретчинг (растяжки). И все это преподносится как красивый эротичный танец. Постепенно суставы приобретают невероятную гибкость, а мышцы становятся гладкими и эластичными.

Танец, без сомнения, лучший способ оздоровления для женщины. Танцуя, она точно сможет забыть о своих проблемах, найти друзей, а возможно, и любовь. И, кстати, вовсе не обязательно идти в гости, на вечеринку или в дискотеку. Можно просто включить музыку и танцевать перед зеркалом. Танцуйте, и жизнь ваша изменится к лучшему!

Даже в том случае, если вы никогда не занимались танцам в детстве или в подростковом возрасте, то вы должны понимать, что при желании, начать ими заниматься никогда не поздно. Вам стоит всего лишь отбросить назад все свои предрассудки, страхи и начать действовать. Вы даже сами не заметите, насколько танцы быстро ворвутся и полностью изменят вашу жизнь к лучшему!!!.