м. Приморская:
8 (812) 997-74-38





       

Можно ли оставаться в форме в масленичную неделю? Конечно, да!

Блины не только могут сытными и абсолютно обезжиренными, но и очень даже полезными. И дело тут даже не в полезной начинке, а в правильном тесте. Мука содержит витамины группы B, магний, железо, медь, цинк, минералы.

Подробнее...

Рейтинг упражнений. Пресс

Обрадуем Вас: красивый пресс и заветные кубики есть у всех. Они просто спрятаны под прослойкой жира на животе. Разобраться с ней поможет правильное питание и упражнения для пресса

Подробнее...

Кефир!

Самый любимый напиток для тех кто следит за фигурой и здоровьем - это кефир. Но не все знают, какой кефир лучше выбрать, как определить полезный кефир. Витрины кишат разнообразием, тут и био баланс, и кефир жирностью 0 процентов, кефир жирностью 1 процент, вообще без подсказки не разберешься.

Подробнее...

Exotic Pole Dance — это сочетание 2-х направлений Strip-пластики и Pole Dance (шестовая акробатика и гимнастика)

В Exotic Pole Dance упор делается не только на различные акробатические трюки на пилоне, но и изучение танцевальных связок вокруг пилона и на партере (на полу).

Главное в Exotic Pole Dance это чувственность, музыкальность и хореография, это сочетание хрупкой женственности и силы, это развитие пластики и сексуальности.

Подробнее...

Твоя тяжёлая работа будет вознаграждена. Всегда!

Большинство людей приходят в pole dance без какой либо физической подготовки. Придя на тренировку в первый раз, видя способности девочек, которые занимаются довольно долго, Вы мотивируете себя, у вас появляется желание "ХОЧУ ТАК ЖЕ УМЕТЬ".

Подробнее...

Pole Dance Show. г.Москва

Поздравляем нашу Дану с дебютом и третьим местом по итогу зрительского голосования на Pole Dance Show 2016, прошедшим в минувшую субботу в Москве. Так держать!!!
Желаем дальнейших побед и достижений!!!

Подробнее...

Pole-Dance лучший способ привести себя в отличную форму!!!

На носу февраль!!! А там и лето не за горами))) Пора подумать о фигуре. Когда вы только собираетесь начать заниматься pole dance, Вас конечно одолевает множество вопросов!!! Мы постараемся ответить на самые распространенные из них, конкретно о наших студиях:

Подробнее...

Pole Dance - "уходит животик", появляется пресс!

Хотите шесть кубиков на прессе? Занятия pole dance помогут Вам в этом лучше тренажеров! На первый взгляд это утверждение может показаться неправдоподобным, но, поверьте, это действительно так!

Подробнее...

Противопоказания к растяжке и развитию гибкости

Вот несколько противопоказаний, которые необходимо устранить или не допускать при занятиях стретчингом. Несмотря на то, что они являются очевидными, почему-то некоторые люди упорно их игнорируют.

Подробнее...

Безлимитный абонемент на pole dance

Безлимитный абонемент на pole dance