м. Приморская:
8 (812) 997-74-38





       

4 причины чтобы приседать.

1. Приседания приводят к похудению, так как угнетают жировые клетки, экстренно выводя из них лишний жир, а также сжигают употребленные с пищей калории.

2. Приседания увеличивают прокачку жидкостей, которые питают все органы и ткани в теле человека. Выравнивают кожу в нижней части тела. Помогают телу распрощаться целлюлитом скорее, чем это было бы только с одной диетой.

3. Если вы увлекаетесь бегом или другими видами легкой атлетики, перекрестные тренировки с приседаниями — ваш лучший вид дополнительной физической нагрузки. Не случайно приседания включены практически в любую тренировочную программу каждого профессионального спортсмена. Наука доказала, что приседания способствуют развитию способности человека к бегу и прыжкам.

4. Приседания стимулируют мышцы сразу нескольких зон тела. Ваши ноги, руки, живот и ягодицы заметно подтянутся, не говоря уже о том, что данное упражнение предотвращает ожирение, диабет и сердечно-сосудистые проблемы.

Так что начинайте приседать!