м. Приморская:
8 (812) 997-74-38





       

10 правил отличных выходных

1) Планируйте

Тот, кто планирует, более эффективен. Составляйте подробный план действий не только на рабочий день и тренировку, но и на выходной - каждая минута вашей жизни должна работать на вас.

2) Занимайтесь спортом

Это прекрасная возможность освободить себя от ненужных мыслей и прийти к новым идеям.

3) Уделяйте время своим увлечениям

Если у вас есть давняя мечта, самое время заняться ей в выходные дни. Успешные люди всегда находят время для хобби – это делает их жизнь сбалансированной.

4) Отправляйтесь на длинную прогулку

В любую погоду старайтесь выбираться на пешие прогулки – это прекрасная возможность избавиться от навязчивых мыслей, побыть наедине с собой и тщательно спланировать захват мирового господства.

5) Отключите средства связи

Возьмите себе за правило устраивать «техническую паузу»: отключайте телефон на ночь в субботу и на половину дня в воскресенье.

6) Избегайте рутины

На выходных нас накрывает целое море дел, которые необходимо выполнить. Чтобы не утонуть в нем, просто соберите всю рутину вместе (например, поставьте себе задачу выполнить их в течение двух часов). Возьмите за правило каждые выходные пробовать что-нибудь новое, ведь жизнь так удивительно разнообразна!

7) Уделите время семье и друзьям

Это особенно актуально для тех, у кого в течение недели не хватает времени даже на самых близких.

8) Больше общайтесь

Уделяйте время не только своим друзьям и родственникам, но и новым знакомым. Люди– это самый интересный источник жизненного опыта, не упускайте возможность получить его.

9) Посвятите время мыслям о своей жизни

«Чего я достиг на данный момент?» и «Куда двигаться дальше?»: анализировать это время от времени просто необходимо.

10) Научитесь расслабляться

Кажется, что это самый простой совет, который можно было дать, а главное,которому легко следовать. Но, к сожалению, не все способны переключаться с работы на отдых в короткий промежуток времени. Подберите для себя подходящую технику "медитаций" - это очень поможет вам в жизни.