м. Приморская:
8 (812) 997-74-38





       

50 отмазок, чтобы не ходить на тренировку

Зачем тренироваться, если намного проще остаться дома, поесть сладостей, выпить банку газировки и поиграть на компьютере? Если вы ищите хороший повод пропустить тренировку, вы обратились по адресу.

Нет настроения отрабатывать трюки на пилоне? Без тени сомнения используйте эти отговорки и наслаждайтесь полной свободой!

1)    Моя собака съела тренировочный дневник, и я не могу вспомнить, что делала на прошлой тренировке.

2)    Мобильник полностью разрядился, а зарядку вы найти не можете. В такой ситуации поход в студию танца на пилоне становится слишком опасной затеей. Нельзя рисковать: вдруг что-то пойдет не так, а у вас не будет возможности сообщить миру, что вам нужна помощь.

3)    Вечером показывают Ваш любимый сериал, а еще сегодня будут показывать новый выпуск «танцев». Времени катастрофически не хватает, и вы не представляете, как впихнуть тренировку в столь плотный график просмотра ТВ.

4)    В холодильнике не осталось еды, и вы чувствуете, что проваливаетесь в бездну катаболизма. Разве можно думать о тренировке, когда до суточной нормы не хватает целых 100 к.калорий!

5)    Сегодня понедельник(вторник, среда, и т.п.). В студии толпа народа, все пилоны заняты, на растяжку и закачку вообще очередь за неделю. Скажите на милость, можно ли нормально тренироваться в такой обстановке?!

6)    Вы забыли постирать "спортивную форму" и не собираетесь идти в зал, одетая как попало. А-а-а-а, топик другого цвета.

7)    В социальной сети разгорелся горячий спор о предтренировочном питании или обсуждении нового pole dance video, и вы не можете пропустить этот сеанс отборной брани и уничижительной критики.

8)    Ваша подруга приболела, а вас не радует перспектива заниматься в одиночестве.

9)    На выходных с вами случился приступ булимии, вы грубо нарушили все законы правильного питания, и сегодня вам стыдно смотреть на свое отражение в зеркале.

10)    Тренировки так и не помогли вам увидеть кубики брюшного пресса, а потому вы не видите смысла продолжать.

11)    Вы только что порвали со своим парнем, а он тренируется в той же студии, что и вы. Встреча с ним нанесет вам психологическую травму.

12)    Идет дождь, и по дороге в спортзал вы рискуете испортить новую причёску.

12+1)    Вы не смогли пойти на тренировку и выбились из графика. Придется пропустить всю неделю, чтобы вернуться в нормальный тренировочный ритм.

14)    Кто-то сказал вам, что мышцам необходим дополнительный стресс, так что пришло время усложнить тренировочную программу. Вы не представляете, как это сделать, а потому решаете взять выходной и остаться дома.

15)    Вы заказали новые стрипы, которые дадут новый импульс вашему прогрессу, но их ещё не привезли. Пока курьер не доставит заказ, ничего не выйдет. Вам нужны дополнительные стимулы! Все возможные стимулы!

16)    Вам не хватает мотивации, и вы убедили себя, что сегодняшняя тренировка превратится в сплошное мучение.

17)    Сегодня суббота(Пн.,Вт, и т.п.), с утра голова буквально раскалывается от похмелья.

18)    Воскресное утро, и вас снова мучает похмелье, да и в студиях выходной - зачем просить что бы поставили дополнительную тренировку - будем жрать и спать

19)    Никто не воспринимает вашу затею с тренировками всерьез, а потому вы решили запереться дома и побаловать себя мороженым или тортиком.

20)    Вы только что достигли поставленной цели и теперь не представляете, ради чего продолжать тренироваться.

21)    «Я слишком стара для этого!».

22)    Синоптики предупредили, что сегодня может пойти снег/дождь/песчаные бури/аномалии на Марсе..., так что лучше перестраховаться и остаться дома.

23)    Вы начали встречаться с «одним парнем» и на время отложили другие дела, чтобы быть с нем в режиме 24/7.

24)    Тренировки – слишком изматывающий процесс. Вы решили, что нужно переключиться на обезжиренные и низкоуглеводные продукты, и надеетесь, что отныне будете чувствовать себя намного лучше.

25)    Вы потянули %любая_мышца%, так что о тренировках можно забыть.

26)    Реклама видео-курсов была настолько интригующей, что вы решили заказать DVD и вынуждены сидеть дома, пока в дверь не постучит курьер.

27)    Вы пришли к выводу, что лишняя тренировка сделает вас перекаченной. Ни в коем случае нельзя этого допускать.

28)    Недавно вам сказали, что ваши цели абсурдны. Терзаясь сомнениями, вы решили на какое-то время воздержаться от визитов в студию танцев.

29)    Вас беспокоит, что вы можете пристраститься к эндорфинам.

30)    Вы пришли к выводу, что станете мускулистой, как профессионалки IFBB.

31)    Вчера была тяжелая тренировка, и вы боитесь синдрома перетренированности.

32)    На форуме кто-то написал, что невозможно тренироваться без стероидов. Так какой тогда смысл вообще начинать заниматься?

33)    Вы можете тренироваться только рано утром или днём, а в это время в зале никого нет... тихо и уныло. Словом, сегодня вы не в настроении заниматься.

34)    Тренировки – это сильный стресс для организма, а стресс, как известно, нас убивает.

35)    iPod зависает, флэшку забыли дома - тренироваться без плейлиста выше ваших сил.

36)    Вы слишком занятой человек, а раз нет возможности каждый день тренироваться по 2 часа, то и заводиться не стоит.

37)    Посмотрев на себя в зеркале, вы пришли к выводу, что что-то менять уже поздно.

38)    Некоторые девушки в студии танцев надоедают вам своими советами, так что вы решили повременить с тренировками, пока не найдете новую школу.

39)    «Я слишком толстая».

40)    Тренировка не слишком меня вдохновляет. Пожалуй, сегодня пропущу.

41)    Коллеги по работе считают pole dance глупой затеей, так что я брошу тренировки и этим их обрадую.

42)    Сегодня слишком пасмурный день.

43)    Зумба выглядит круто. Думаю, она может стать достойной альтернативой.

44)    Кто-то сказал мне, что мои любимые упражнения плохо влияют на здоровье суставов.

45)    В зале нет кхамба (индийский шест). Смысл туда ходить?

46)    Заниматься-то я хочу, вот только денег на абонемент не хватает.

47)    Девушки в раздевалке ходят обнаженными, и вас это сильно смущает.

48)    У меня нет подходящей формы для тренировки/растяжки/закачки и т.п.

49)    Парковка возле студии всегда забита, а вам не хочется оставлять машину далеко и 100 метров топать пешком.

50)    Я опаздываю, а для меня пунктуальность – не пустой звук. Лучше уж перенесу все на завтра.

 

сесть на шпагат, отмазки от тренировок