+7 (812) 984 20 99

Get Adobe Flash player

BLACKY POLE DANCE SCHOOL ВКОНТАКТЕ

BLACKY POLE DANCE SCHOOL

Ведущий тренер студии, ПЕРВЫЙ В РОССИИ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПРИЗЕР ПО POLE-DANCE!

УЧИСЬ У ЛУЧШИХ СЕЙЧАС

--Первая Россиянка и преподаватель в СПб,получивший международные награды. Этим достижением открыв дорогу к дальнейшим международным победам, нашим соотечественницам!!!

--Серебряный призер Скандинавии(Pole-Art 2009).

--КОМАНДА ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ BLACKY POLE DANCE SCHOOL- ПОБЕДИТЕЛЬ В ПИЛОННОЙ СПАРТАКИАДЕ  Pole Sport Battle-2011

Успей стать красивой сегодня!

Pole Dance — это танец, не похожий ни на один другой, сочетающий в себе силу и одновременно грацию, изящество стрип-пластики и экстримальность акробатики.

Pole Dance позволяет Вам раскрепоститься, почувствовать себя более привлекательной, сексуальной и уверенной в себе.

Танцы на пилоне - это шоу. Это фейерверк эмоций, буря оваций, восхищенные взгляды и огромное число поклонников.

И ТЫ ТОЖЕ СМОЖЕШЬ!!!

otzyvy

 

В России это направление появилось сравнительно недавно, но уже приобрело характер эпидемии. И это неудивительно. Pole dance — это безумно интересно, это красиво, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам даже не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно ваше тело.

Главная ценность Pole Dance заключается в том, что заниматься им может абсолютно любой человек независимо от возраста, пола или уровня физической подготовки! 

 

 

 

Новое на сайте:

ТОП-6 продуктов которые следят за Вашей талией

1). Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет!

2). Артишок просто создан для того, чтобы помочь Вам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 Ккал, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту.

Подробнее...
 

Все о танцах:

"Тест Купера" — тест на физическую выносливость. Проверь себя!!!

В тест входят следующие упражнения:

1) Делаем 10 отжиманий и остаемся в упоре лежа.
2) Делаем поднос ног в положение упор сидя и возвращаемся в упор лежа, 10 раз.
3) Переворачиваемся на спину. Пресс. Либо подъем корпуса до вертикали, либо закидываем ноги за голову, либо складываемся одновременно локти к коленям. Отрыв поясницы обязателен. 10 раз.
4) 10 выпрыгиваний из полного приседа либо 10 разножек, по 5 на каждую ногу, коленом касаемся пола.

Подробнее...