+7 (812) 984 20 99

Get Adobe Flash player

 BLACKY POLE DANCE SCHOOL

 Студия  BLACKY  одна из первых профессиональных студий Санкт-Петербурга (открылась в 2009 году). Все наши тренеры — многократные чемпионы множества Российских и Международных чемпионатов, соревнований и олимпиад.

Руководитель школы является национальным судьей, аккредитованным по международной системе IPSF, и ВСЭ. Если говорить кратко, в Blacky Pole-Dance School работают одни из сильнейших тренеров в городе!

 

УЧИСЬ У ЛУЧШИХ СЕЙЧАС  

 

Pole Dance — это танец, не похожий ни на один другой, сочетающий в себе силу и одновременно грацию, изящество стрип-пластики и экстримальность акробатики.

 

Успей стать красивой сегодня!

 

Pole Dance позволяет Вам раскрепоститься, почувствовать себя более привлекательной, сексуальной и уверенной в себе. Танцы на пилоне - это шоу. Это фейерверк эмоций, буря оваций, восхищенные взгляды и огромное число поклонников.

И ТЫ ТОЖЕ СМОЖЕШЬ!!!

otzyvy

 В России это направление появилось сравнительно недавно, но уже приобрело характер эпидемии. И это неудивительно. Pole dance — это безумно интересно, это красиво, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам даже не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно ваше тело.

 

Главная ценность Pole Dance заключается в том, что заниматься им может абсолютно любой человек независимо от возраста, пола или уровня физической подготовки! 

 

Новое на сайте:

3 основных причины, почему ты никогда не перекачаешься занимаясь Pole Dance.

Статья написана для женщин, которые искренне считают, что могут достичь мышечных объемов просто "прикоснувшись" к пилону.

Подробнее...
 

Все о танцах:

Топ-5 упражнений для идеальных ягодиц

1. Начинаем с приседаний. Кому тяжело, для начала может делать полуприсед, слегка сгибая ноги в коленях. Кому форма позволяет, делай классические приседания, вытягивая руки вперед. А кто хочет приседать не только эффективно, но еще и красиво, тот может поставить ноги шире плеч, носочки развернуть в стороны и сгибать ноги в коленях до угла в 90 градусов. Руки при этом вытягиваем перед собой. Начни с 15 раз, но по мере обретения спортивной формы увеличивай нагрузку до 5 подходов по 20 раз.

Подробнее...